Review of Vitamin B12 - WeightWorld by paoladicembrino
Con questo integratore di B12 mi trovo molto bene, ne prendo due pastiglie a settimana. L’unica cosa è che sulla confezione c’è scritto di assumere una pastiglia da 1000mg al giorno, mentre parlando con una nutrizionista la dose di mantenimento è due pastiglie a settimana.
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frcasol Ciao! La dose di mantenimento giusta è una al giorno, essendo composta da meticolbalabina! Due a settimana vanno bene se la b12 è composta da cianocolabamina (come la long life per intenderci) Reply
paoladicembrino Ah non lo sapevo, grazie!Reply
frcasol Figurati, c'è un articolo della plant based clinic molto esplicativo in merito https://www.plantbasedclinic.com/la-vitamina-b12-nelle-diete-plant-based/ oppure proprio oggi ne ha parlato Silvia goggi nelle sue stories e ho per caso visto la tua recensione 😊Reply
