como complemento a la dieta vegana. He usado varias marcas hasta la fecha, sobre todo Solgar, pero esta me parece que está muy bien en cuanto a relación calidad precio. Los comprimidos son pequeños y fáciles de tragar. Y de precio muy bien, 18€.
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giornalmente. È molto importante farlo e mantenere monitorati i suoi livelli ematici per una serie di motivi fisiologici (così tanti che la recensione diventerebbe chilometrica). Io lo faccio giornalmente e questa volta ho voluto acquistare questo formato. È la seconda volta che lo acquisto. Il motivo che mi ha spinta a riprenderlo è in primis il prezzo, abbordabile rispetto ad altre marche, su Amazon. In secondo luogo, questo integratore ha effettivamente dato una "botta" ai miei livelli ematici di B12. L'assorbimento è molto personale e non uguale per tutti, ma devo ammettere che nel mio caso ha ben sollevato i livelli, che sono andati anche oltre il range fisiologico. Ovvio, il troppo non va bene mai, perciò mi sono trovata a ridurre un pochino la dose (non la assumo più tutti i giorni come scritto in etichetta, ma un giorno si e uno no o magari ne salto qualcuno in più). Quindi la consiglio!
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L’unica cosa è che sulla confezione c’è scritto di assumere una pastiglia da 1000mg al giorno, mentre parlando con una nutrizionista la dose di mantenimento è due pastiglie a settimana.
ho preso questa confezione contenente 400 compresse per la convenienza avendola pagata circa 17 euro. Va assunta giornalmente (pur essendo da 1000 microgrammi perché è metilcobalamina) con un bicchiere d'acqua e preferibilmente durante un pasto.
la B12 non è nella forma più biodisponibile
