Omega 3 are very important for you body. So if you are not eating flax seeds daily, this can be your product. Quite a high dosage, not that expensive. 60 capsules (sufficient for 3 months) for ca 20€.
#veganisnotscary
to use supplements when I am travelling, as I cannot take care of grinding flaxseeds on a daily basis.
Plastic blisters #plasticiscary and carton.
pescado. Se toma una cápsula al día con agua preferentemente antes de una comida. No es un suplemento necesario en veganos como sí lo es la B12, siempre y cuando ingieras diariamente el recomendado de ácidos grasos vía alimentos (por ej semillas de lino y chía). Pero si te vas de vacaciones unos días y no tienes opciones, o quieres despreocuparte, o no has comprado tus semillas... suplementarlo es la alternativa!
of the two.
