Semi di lino

Preferisco le confezioni miste di semi, ma quando non le trovo compro quelle separate. In

ogni caso, cerco sempre di aggiungere alle insalate e alle vellutate i semi di lino per i loro benefici al sistema cardiovascolare (e mi chiedo se facciano anche bene ai capelli o l'olio di semi di lino è un'altra cosa?)

#veganisnotscary

Da quando ho scoperto le proprietà dei semi li metto ovunque

I semi di lino sono fondamentali per il nostro benessere: omega 3, fibre e ferro!

Si utilizzano tritati in qualsiasi preparazione: io li uso a colazione con la crema di cereali.

Il prezzo è buono e anche i semi lo sono. Li macino nel macinacaffè

Molto buoni li uso macinati soprattutto la mattina oppure come ingrediente nel pane