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#semoleodepalma

O hambúrguer é bem firme, dá para fazer churrasco. Sozinho não é tão saboroso, precisa de acompanhamento.

Óleo rico nutricionalmente. Pode ser usado para fazer bolos.

Tomate seco em conserva. Bom para preparar entradas.

Excelente fonte de proteínas. Acessível no preço. Dá para fazer muitas receitas com ela.

Excelente nutricionalmente. Não pode faltar na geladeira.

Tangerina ou mexerica. No Brasil tem esses dois nomes. É cítrica, mas doce também.

Banana do tipo prata é bem doce. Prática para se comer a qualquer hora.

Brócolis excelente! Não precisa servir com nada. Ele sozinho nutri também.