mllealaluna

Com leite vegetal, no iorgute e no sorvete vegano...só " taca, taca, taca"...

Mesmo não sendo fã do sabor (Cebola), acho uma boa alternativa às batatas fritas (S2).

Tudo de bom pra levar na bolsa e reunir forças pra fugir da tentação= fritura ( pelo menos pra mim) de rua.

Escolher o integral, no que consumimos mais no dia a dia (pão, arroz, macarrão, bolacha) auxilia o bom funcionamento do organismo.

Tão necessária quanto a ingestão de água no dia a dia.

Um dos benefícios é ajudar a aumentar as defesas do corpo, reduzir inflamação no organismo, por ser antioxidante.

Contém Ômegas 3 e 6, Selênio e vitamina E. Auxilia na prevenção do infarto, pressão alta.

#feito eticamente

Panqueca de Aveia
* Aveia em flocos
*Água
Coloque a Aveia em um recipiente, acrescente água até formar uma pasta. Com uma colher, molde a massa numa frigideira e deixe no fogo até ficar sequinha.

#de propriedade minoritária, #propriedade de mulheres

Já que meu leite de Quinoa deu ruim, aí vai a receita de Panqueca de Quinoa:
Ingredientes:
* Quinoa em flocos (sugiro 100g pra experimentar)
* Água
Coloque a Quinoa num recipiente e vá acrescentando água até formar uma pasta more

#feito eticamente, #de propriedade minoritária

Estava receosa em testar, por já estar desapontada com alguns chocolates " de supermercado" ( sentiram q estão diferentes? Duros, com gosto de nada!), mas este é boooom!!! Não tem a consistência q curto ( mole) e o amargo more