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Fermenti vivi, calcio, Vit B2 - B12 e D, basso contenuto di grassi


Unendoli con cereali o riso sono l'ideale per un pranzo completo. Naturalmente ricchi di proteine e fibre. 💚🤍


Buone con la pasta, farro, quinoa e anche da sole. Inoltre le lenticchie sono importanti perché contengono anche ferro.


Zuppa buonissima con tutti alimenti importanti per il nostro corpo.


Il farro è un alimento importante perché apporta carboidrati, è ricco di fibre e proteine.


lasciare in ammollo i semi di chia in acqua tiepida o calda per almeno mezzora, in modo che questi creino un gel mucillaginoso.
I semi di chia si possono utilizzare anche cotti, come ingrediente del pane o in torte salate, more

Passato di pomodoro italiano lavorato e appena raccolto. Corposo e gustoso!


Snack veloce da portare ovunque. Senza coloranti, olio di palma. Farina di frumento e lievito madre.


Crema vellutata preparata senza conservanti e glutammato e no olio di palma, bastano 3 minuti