La mia colazione è da anni composta da overnight oat Co.e base, ovvero fiocchi d
avena messi a bagno in bevanda vegetale, yogurt soia e/o frullato di frutta, in base alle stagioni, più semi di lino tritati e germe di grano, più frutta secca e semi, sempre a rotazione per mantenere vario l'apporto dei nutrienti. Questa avena ha un ottimo prezzo. Vorrei togliesse queste confezioni di olistica, o facessero confezioni da almeno 1 kg, ma anche 2. Una volta aperta io la metto in un bel vaso di vetro e in casa mia i fiocchi d'avena non mancano mai, perché anche un porridge salato e caldo è un perfetto salva cena :)