#vitaminac , #vitaminab6 , #vitaminab2, #vitaminab1 e #niacina . Di alcune non mi ero nemmeno mai posta la domanda della loro esistenza, e invece ho fatto male perché si è scoperto che ho una carenza della b12, mentre il ferro è a posto, nonostante una lieve forma di anemia mediterranea. In ogni caso, la farmacista me l'ha consigliata ormai più di un mese fa, sapendo che sono vegana. Ho iniziato anche a integrare l'omega3, sempre in #formulavegana , e ho davvero l'impressione che la mia testa abbia ripreso a funzionare meglio 😅