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Excelente aveia em flocos finos, muito boa para receitas mais delicadas como cookies ou over
night oats (aveia dormida) 😋😋
#ranchodosgnomos
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Com essa deliciosa aveia dá pra fazer bolo, colocar em frutas, misturar em iogurtes, dá
pra fazer mingau, pães, falafel! 😋 Esse cereal tem alta qualidade nutricional, é rico em fibras e magnésio! #aveia
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Esse ítem não pode faltar na despensa. No momento estou viciada em uma tortinha de
maçã com aveia que é super simples de fazer 😋😋
- 1 maçã ralada
- 2 colheres de sopa de aveia
O restante é opcional:
- canela
- uva passa
- nozes picadas
- uma colherinha de melado de cana ou uma colher de sobremesa de açúcar demerara, ou mascavo ou de coco
- 1 colher de sobremesa de leite de coco
- 1 colher de sobremesa de resíduo de leite de coco
Mistura tudo e coloca em uma frigideira untada. Deixa dourar de um lado depois do outro e pronto!
Gelada é perfeita!!!!!
*Você pode dar uma cozidinha na maçã para liberar o açúcar próprio dela.
*Dá para variar nas oleaginosas, substituir as passas por damasco, ou cramberry, colocar gotas de chocolate...
*Eu gosto de colocar um pouquinho de leite de coco para ficar mais molhadinha mas não há necessidade porque a maçã libera água durante o cozimento 😉
Bom apetite! 😋🤗🍎
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Adoro as coisas da Jasmine, são de qualidade e a marca tem toda uma questão
com a preservação ambiental. A aveia é macia e ótima para comer com frutas, iogurte, mel.
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Fonte de fibras e magnésio - aveia não pode faltar, bem versátil, ingrediente para várias
receitas.
#ranchodosgnomos ❤️🐻❤️
