Eu gosto de usar esse Psyllium pra substituir o ovo nas receitas onde tem ovo, principalmente pães e bolos. Boto o Psyllium e um pouco mais de líquido, como leite vegetal ou água, e não uso ovo.
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Psyllium Fibras é uma fonte de fibra natural , feita a partir de cascas e sementes da planta chamada Plantago Ovata .
