Semi di lino

Li uso come aggiunta per le mie insalatone… devo dire non sono niente male

È importante che i semi vengano sminuzzati per assimilare i nutrienti.consigliati.

Perfetti nel pane fatto in casa e, se macinati, sono un'ottima fonte di omega3

i semi di lino sono molto importanti per l’alto contenuto di omega-3, oltre ad essere ricchi di fibre. si possono usare per condire insalate o verdure, integrarli ai cereali la mattina, per arricchire yogurt e macedonie, per decorare pane, focacce…

In insalata, sulle verdure, nelle torte salate, nello yogurt!