Semi di chia

Sono perfetti per preparare overnight porridge, marmellate di frutta o semplicemente da aggiungere a una

macedonia o uno yogurt.

Ottimi, si sono gonfiati bene e non ho avuto problemi

I semi di Chia sono ottimi, soprattutto per creare dolci nutrienti e in aggiunta alle

insalate assieme ad altri semi. Io li ho provati con il latte di cocco, un ottimo pudding! Si può poi aggiungere un dolcificante e della frutta secca

Io personalmente li adoro per fare il chia pudding

Buoni e croccantini, ideali per arricchire piatti, io li uso soprattutto per il porridge, anche

da cotti risultano scrocchierelli.