#ranchodosgnomos Ora aqui está uma alternativa aos ovos nos bolos. Basta juntar água e deixar repousar até ficar uma espécie de gel. Outra sugestão é colocar as sementes na salada para ficar crocante ou ainda pode ser misturada com outras sementes para fazer muesli. Não tem sabor e, por isso, não altera o paladar da comida.
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Além do que é nutritiva e faz bem a saúde em geral
