Semillas de chía. 200 gramos.
Las semillas de chía tienen un buen aporte de omegas, y son un excelente remplazo para el huevo, tanto que hay preparaciones llamadas 'huevo de chía', que llevan, por supuesto, semillas de chía y agua. Cuando las remojás forman una pasta consistente, otra gran preparación en la que es usada es en el pudín de chía, con leche vegetal.
Ideal para ponerles a las comidas como semillas o molidas.
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