Hace años que tomo semillas como complemento del desayuno o, a veces, en ensalada. Son una fuente buena y económica de fibra y ácidos grasos Omega 3. En este caso, estas semillas son una mezcla de girasol, lino y chía. Yo las suelo poner en agua unas horas antes de mezclarlas con yogur, para el desayuno. Muy recomendable este producto de Mercadona. Buena relación calidad-precio.
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