suplementarme me ayuda a no tener baja la vit D pues deficiencia para 100pre
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Recomendable, me ayudó a levantar valores en un tiempo deseables.
Si no te expones de forma correcta al sol 15 min por día hay que suplementar con vitamina D si o sí. Está vitamina es muy importante porque aumenta la absorción del calcio, es decir, que si tenemos déficit de la misma (que es súper común en toda la población) vas a absorber menos calcio por lo que vas a tener una mayor tendencia a sufrir de osteoporosis u osteopenia. La vitamina D2 es de origen vegetal y la D3 de origen animal. Esta tiene rico sabor. Chequea tu vitamina D, tus huesos te lo van a agradecer y yo como futura nutri también :))
Vitamina D2. Apta para vegetarianos y veganos. Si vas al doc pedí que te receten esta y no la D3 que es de origen animal. Yo necesito tomar todos los días porque no puedo exponerme al sol por mi Lupus (enfermedad autoinmune). Gotero de 4 ml.
