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Uso questi semini ricchi di grassi, proteine e fibre per preparare dei "budini" con il
latte di soia e cacao amaro da mangiare a colazione
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Classici semi di chia perfetti da mettere nel latte con i fiocchi d’avena per tutta
la notte
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Li ho usati all’interno di un porridge con fiocchi di avena, bevanda vegetale, yougurt vegano
e mirtilli. #rifugiomiletta
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Semplici semi di chia. Io li utilizzo nello yogurt, per il chia pudding e nel
porridge al mattino per renderlo più cremoso.
Secondo me questi di questa marca sono un po’ costosi per la quantità venduta e converrebbe prenderli “all’ingrosso”.
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Aggiungendo del latte vegetale crescono fino a diventare di consistenza quasi budinosa - buoni, soprattutto
se arricchiti con frutta o crema di frutta secca, ad esempio. È meglio lasciarli a mollo per diverse ore! (magari tutta la notte)
