banana fruta

#poramormari Fonte de carboidratos; Rica em fibras; Possui vitamina C, vitamina B6, provitamina A; Rica em minerais como potássio, fósforo, magnésio, zinco; Fonte de compostos bioativos como: fenólicos, carotenoides, aminas biogênicas e fitoesteróis, que exercem muitos efeitos positivos na saúde humana.

Refeição rápida e saudável para o bebê, banana nanica picadinha. 😋

Fonte de potássio, pode ser comida crua ou como doce, geleia, sorvete, garante textura aveludada em receitas veganas, da casca fazemos bife … é uma fruta perfeita. Aprecio muito.

Banana é a fruta essencial para minha alimentação, pelo teor de vitaminas e, principalmente , pelo potássio, NECESSÁRIO para quem tem pressão alta.

A banana é uma fruta tropical rica em carboidratos, vitaminas e minerais que proporcionam diversos benefícios para a saúde, como garantir energia, aumentar a sensação de saciedade e de bem estar. #ranchodosgnomos Essa fruta é muito versátil, podendo ser consumida madura ou verde, e cujas propriedades podem variar, principalmente a nível digestivo. Essa fruta pode também ser consumida crua ou cozida, inteira ou amassada e utilizada na preparação de pratos doces ou em saladas.