A chia é um alimento muito nutritivo, fonte de fibras, proteínas, ômega 3 e ômega 6. Oferece vários benefícios como a melhora na digestão, além de ter propriedades antioxidantes e promover saciedade.
Gosto da marca Vitalin, e a embalagem é muito prática com zip abre e fecha.
Dá pra colocar chia no arroz, na salada, nas frutas, e também é uma ótima opção para substituir os ovos nas receitas de bolo.
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