Lupini macinati, perfetti per la preparazione di un ragù. Altro contenuto proteico. La preparazione è simile al granulato di soia. Basta cuocerli in brodo per 5-10 minuti. Dopo dì che lasciarli in ammollo per altri 10.
Consiglio anche per variare la fonte proteica.
Ancora nessun commento.
