Adoro feijão preto, temperado com louro, manjerona, cebola, alho, salsa e cebolinha fica divino. Feijão, arroz e uma salada crua bem nutritiva é o suficiente. Deixar de molho antes para retirar os fitatos e na refeição tomar um pouco de água com limão para absorver o ferro e evitar gases. #ranchodosgnomos
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