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Saudável, gostoso e nutritivo!
Deixo de molho no leite vegetal, com chia, frutas e passas!!
#ranchodosgnomos
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mercado a que sempre compro. #veganisnotscary
colocar nas vitaminas de frutas com leites vegetais e no iogurte veg.
#ranchodosgnomos
qualidade.
#ranchodosgnomos
colheres (sopa) de aveia em flocos finos;
• 1 litro de leite de soja ou outro leite vegetal gelado;
• Adoce a gosto.
Preparo
Coloque no liquidificador o leite vegetal gelado, as bananas, a beterraba e a aveia e bata por cerca de 2 minutos. Adoce a gosto e sirva em seguida.
Aveia em flocos finos muito boa para receitas veganas de bolo, biscoitos, vitaminas, leite e molho vegetais, dentre outras opções. Essa versão é integral.
#veganisnotscary 🌱💚